陳法拉黃金腳42吋長腿

黃金分割一詞，大家不覺陌生，但用於腿上，這數學玩意似乎有點新穎。向來自信的性感女神陳法拉，擁有一雙42吋長美腿，她話主要靠做運動和做機纖形。既然咁有自信，不如就量度一下她的腿是否合乎黃金比例啦！

超有性格

車中之霸有法拉利，美腿之后也有法拉陳，2005年華裔小姐亞軍，在《溏心風暴》中扮演17歲女生，原以為她為人帶點稚氣，但經過訪問後，才知她很有性格。法拉每次出場都愛穿背心加短裙或短褲騷美腿，今次預先為她度好一連串甫士，她卻堅持擺出法拉式姿勢，繼續以她認為最佳的角度盡現美腿。

搽遮瑕怕曬親腳

法拉笑言自己大頭蝦成日整傷腳：「我好多時行路都會跌親，早排趕去做野時，不慎跌傷o左個膝蓋，好彩無疤痕。平時我會用遮瑕膏遮腳上傷痕，出街就要為對腳搽SPF 50度防曬霜，咁就唔怕曬傷。」成日行行企企，少不免會有水腫，法拉會以控制飲食去減水腫：「我食好多salad，如青瓜蟹肉salad，仲有多飲豬骨湯水和做yoga，可以促進血液循環同減水腫。」


修腿靠做機

如果雙腳太疲累，法拉會即刻做機舒緩兼纖形。「我屋企有部OSIM Squeez美腿魔法師，可以幫助血液循環，包住隻腳震震下好似按摩咁，每日震30至60分鐘，對腳好快會纖瘦左。」












法拉護腿3式收後腿曲線

雙腿直立，雙手垂下，上身盡量向前傾至膝蓋後側有繃緊感覺。膝蓋不可屈曲，可手持1-3公斤重啞鈴。左右腳重複10-20次。














瘦大腿

直立，雙手交叉置腦後，挺起胸膛，一邊吸氣，一邊把身體往下壓，腳踝不可離地，呼氣再向上站起。重複動作24次。















收緊大腿內側

側躺地上，右手托頭，左腳屈曲右腳伸直。收緊大腿內側，右腳慢慢往上提並維持3-5秒。左右重複動作20次。

黃金比例值

自然界裡，物體形狀的比例提供了在勻稱和協調上一種美感的參考。在數學上，這個比例稱為黃金分割。人體的黃金分割是以肚臍為分割點，下半身軀幹（腳底至肚臍）與整體身高的比值應為0.618:1。台灣肥胖研究學會認為，從美學角度上，大腿圍（最粗部份）跟身高的比值應是0.32:1，小腿圍（後肌凸出部份）0.21:1不過不是人人都能符合黃金比例，一般東方人的腿長大約只有0.518至0.60左右比值。